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Natación para embarazadas

El agua es un medio ideal para la mujer embarazada.

 

La flotación y la ingravidez le permiten que adopte muchas posturas que  en tierra firme le serían muy incómodas, e incluso alguna de ellas, imposibles. Por ello, tanto la natación como más concretamente la gimnasia acuática, son unas excelentes opciones para realizar ejercicio, tan necesario durante estos meses de gestación. Además, facilitan que el bebé y la mamá se encuentren en una mayor armonía, de ahí los importantes beneficios de la natación.

 

 

 


Los principales son:

 

Tan sólo el hecho de nadar será beneficioso para la embarazada, pero lo ideal es contar con un entrenador que esté pendiente de ti,en Mamis en forma planificamos y adecuamos la intensidad y el volumen del ejercicio a tu estado.